忘れえぬ名優、児玉清さん

忘れえぬ名優、児玉清さん」についてです。よろしくお願い申し上げます。今回は私の大好きな児玉清さんについて。児玉清さんといえば、あの博多華丸大吉さんもモノマネした「アタック25」の名司会ぶりが思い出されますね。児玉さんのメリハリのきいた司会ぶりにある種の清潔感すら感じていた筆者は、ある日、児玉清さんの自伝を読むことにしました。それによると、児玉さんは無類の本好きだったようです。 Read the rest of this entry »

3年に一度なぜか必ず訪れるダイエット

親なら誰でも避けて通れないものがある(笑)。
それは子供の卒園式・卒業式である。
私の住んでいる地域では、卒業生の親は黒のスーツまたはワンピースを着用する。
しかし、 Read the rest of this entry »

この時にダイエットを決意しました・・・

物心ついた時から丸々と太っていましたが、太っている家系という事で自分自身に言い訳をしダイエットしようと気にする事はありませんでした。 Read the rest of this entry »

ビキニが着たくて

夏が近づいてくると焦りだす女子は多いはず。
私もその中の一人。
10代のころは落とそうと思えば2~3キロすぐに落とせたのに20歳を超えてから落ちない落ちない・・・気 Read the rest of this entry »

食べても「太る人」と「太らない人」の違い

実はこの「太る人」と「太らない人」の違いは、「歯」が原因かもしれません。つまり虫歯がある人は太りやすい。虫歯がない人は太りにくいのです。虫歯になると知らないうちに噛む回数が少なくなるのです。あまり痛みが強くない虫歯でも、知らないうちに噛む回数が減っています。
Read the rest of this entry »

ダイエットの強敵菓子パン

菓子パンは甘くておいしくて、おなかも満足するので大好きです。
スーパーなどに買い物にいくと、必ずパンのコーナーはチェックします。
Read the rest of this entry »

青汁でやるってことか

青汁でダイエットというのはこれまでに考えられなかったことですが、ついにそんな時代に突入したわけですね。

青汁でダイエットというからにはおっさん臭い飲み物ではなく、若者向けの飲み物になっているということでしょうか。 Read the rest of this entry »

間違った食事制限による体重の減少はリバウンドに繋がりやすい

痩身効果の程度や、実践の難しさは様々ですが、ダイエット効果があると言われているものは、いくつも存在します。ダイエットのやり方が適切でなかったために、体調を崩したり、リバウンドが発生したために体重が増加するということもあります。話題になったり、人気のダイエット方法が良いとは限らないので、しっかり勉強してダイエットをよく知ることも大切です。 Read the rest of this entry »

体も精神もすっきりする方法

便秘になるととても辛いです。ほとんどでないまま一週間続くことがあります。そうなると食欲は減って、お腹がはって日常生活に支障をきたします。 Read the rest of this entry »

ダイエットにおける注意点 ―生活習慣の改善こそがダイエットの基本―

ダイエットとは、単に食事療法や運動療法を実行するだけにとどまらず、真の意味は「人生の方針、生活習慣」そのものを見直して、なお太りにくい生活習慣をつくりあげることです。
中高年の基礎代謝量は低下しているにも関わらず、食事のボリュームは若いときのままでは太ること間違いなしです。 Read the rest of this entry »

お気に入り